有句話叫做「現在不做了，以後也不會做了。」
對於喜歡那裡機票便宜 ，就往哪去的團長也有一句話 「現在不下訂，以後也不會有哪麼便宜的機票了。」 為什麼去聖母峰的山腳下，便宜機票飛那邊！
從加德滿都機場搭乘「ye-ti 航空」抵達盧卡拉機場，整段旅程對於高海拔的行程是沒有什麼危險的概念，但最危險機場－ 盧卡拉機場是害怕的感覺，搭上了飛機連空姐都閉目禱告的樣子！
這在高海拔、短跑道及高山深谷裡的飛機場， 不是能用言語兩三句可安撫緊張的心情。但聖母峰就在哪裡？ 如果不搭乘這趟飛機另外的交通方式是從首都市區搭車加上步行，需要三天的時間，勞心又勞力呀！
搭乘這1小時抵達盧卡拉LUKALA~印象最深刻的是“空姐一句話講完安全需知後，給我兩坨棉花和一顆糖！然後就跑去後座眼睛閉起來 。
飛機就巨響在群山中起飛，兩腳一直浮在半空中！
|Lukala 盧卡拉-2845 米|
飛機著陸後，整台飛機的人開心互相擊掌(是有多害怕)，下飛機時頻向機長行禮，謝謝他平安地把我帶來這個踏上夢想的第一步，安全抵達盧卡拉！
周遭許多挑夫以及登山社的生意人正準備開始工作， 整個氣氛是非常彭湃激昂，心裡低聲地說Namaste我們來了everest base camp trek
| PHAKDING 法克定 2610米|
- 盧卡拉-法克定 4小時/8公里
盧卡拉吃完早午餐後，散步在盧卡拉市中心， 沿路有些市集賣一些登山用品以及紀念品，進入「PASSANG LHAMUL 紀念門」開始這趟EBC 的旅程。
EBC 路線歸屬於薩嘉瑪塔 Sagarmatha 國家公園，是由高山 、冰河及峽谷等壯麗風景組成，取得入園許可證後， 一開始行走於兩邊窄小山徑，腳下的是峽谷，嚮導提醒， 如果遇到前後方有挑夫或是牛都靠右邊禮讓雙方才都是安全的。
盧卡拉到法克丁的沿路， 有許多住宅區旁都會飼養動物及種植農作物，感受到這裡是相當純樸自給自足的農村生活。
入山後沿路常看到岩上雕刻藏傳佛經、常經過瑪尼堆及轉經輪，嚮導提醒要順時針走過才是正確的祈福方式！今天就在認識尼泊爾高山的愉悅心情下完成8km的行程抵達山屋。
|NACHE BAZZAR 南崎巴札3440米|
- 法克定-南崎 5小時/12公里
深山的靜謐被鳥鳴聲破曉，清晨的溫度清爽 ，望這遠方的聖山就沐浴在朝日之下，神清氣爽！
吃過早餐後出發，嚮導說昨天是下切到法克定，今天要陡升800米及里程12KM，而且氣象報告警示午後大雷雨，希望我們腳程加快，避開下雨的時段！
這段健行路程是熱門精選，沿路挑夫遊客塞滿山徑， 過吊橋時更是刺激！有些調皮的遊客還在那裏晃來晃去（ 這是不對的）走得心驚膽跳的。
今天開始是直上的健行路線 ，越來越靠近眼前的聖山，走山與山中間的吊橋，腳下是美麗的DUDH KOSI( 大德河)，河水顏色是呈現白色，形成的原因是冰河經年累月將峽谷岩石消磨成粉末，豐富的礦物質將河水染成了牛奶色 。
在南崎市集與人潮的聚集比機場多，有麵包店、咖啡廳、超市、登山用品（很貴的雪巴牌也在這裡）、郵局（寄明信片）以及各式各樣的餐廳，晚上還有酒吧營業～
南崎半月形的盆地地形，特地爬到高處，居高俯視這上百個各種顏色的建築屋依偎在山壁上的景色，周遭的聖山是KONGDE（崗得理峰）高度高達6,187米。 大部分的人把南崎當作高度適應日，但是我們省略了這部分，建議山友們，高度適應日是非常重要的，因為休息才能走更長遠的路喔！
「高度適應日」，
爬高然後再下來休息，可以緩和高山症的突發
|TENGBOCHE 湯波崎3860米|
- 南崎-湯波崎 6小時/10公里
南崎山屋(GREEN HOUSE)是這12天住過最好的山屋，有自動燈、熱水澡及充裕的電力設備，也是這趟旅程中睡最好的晚上，應該高山症的症狀都沒有發作。
嚮導特地提醒我們，海拔已經到了三千以上， 所有動作要放慢地進行，舒緩高山症症狀，往湯波崎路途總共有10KM，其前7KM會是Z字形的上上下下。
阿瑪達布拉姆峰
主峰是6,812米（22,349英尺），西峰是6,170米（20,243英尺）。Ama Dablam的意思是“母親的項鍊”；兩側的長長的山脊像是保護她的孩子的母親（ama）的手臂，懸垂的冰川被認為是dablam，在英國攀登隊1961年第一次攀登成功後，成為熱門登頂點，但因為攀登困難所以戲稱阿罵到不了～
天氣晴朗萬里無雲，遠方的山一個金字塔山頭，有個美麗的山嵐，嚮導叫住我們，“HEY Mt.EVEREST” 旁邊就是洛子峰，這是第一次親眼看見的聖母峰！
午餐後繼續上路，在美麗的山峰伴隨下，下午一點半時抵達昆布地區最大的信仰中心，湯波崎寺就是信奉藏傳佛教的寺廟，山屋老闆娘說大部分的地所有權都是寺廟的。
嚮導安排三點準備體驗當地寺廟的祈福活動，這是跟“聖母峰”電影內同步的體驗活動喔！入內必須要脫鞋子及不能拍照喔！
逼近海拔四千的湯波崎，早晨氣溫不友善，站了一分鐘就好像要結成冰棒！！趕緊入內搭上外套，吃早餐時往山屋的後頭一探！ Wow～TABOCHE(塔波崎峰 6 367米 )、LHOTSE (洛子峰8516米)、AMA DABLAM(阿馬達布拉姆峰6856米)以及中間夾這Mt. EVEREST(聖母峰 8848米)， 世界級聖山圍繞周圍山屋。
下一站往丁波崎前進， 嚮導告知這兩天開始你們的手機將會沒有訊號，開始無手機的焦慮健行。
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